Vad R-värdet mäter
Den gemensamma teststandarden för campingmadrasser heter ASTM F3340-22. I testet ligger liggunderlaget mellan en varm och en kall platta och man mäter hur mycket det bromsar värmeöverföringen. Metoden kan användas på både cellplast, självuppblåsande och uppblåsbara liggunderlag.
Det gör R-värdet användbart när du jämför olika konstruktioner. Ett underlag med högre testat R-värde ger större motstånd mot värmeflödet än ett med lägre värde. Däremot är testet ett jämförelsemått i kontrollerade förhållanden. Hur natten faktiskt känns påverkas också av resten av sovutrustningen, underlaget du ligger på och hur du själv sover.
R-värdet säger heller inget direkt om tryck mot höfter och axlar, liggunderlagets bredd eller hur stort det blir i ryggsäcken. De egenskaperna behöver bedömas separat.
Kylan från marken
När kroppen är varmare än marken går värme från kroppen mot det kallare underlaget. Här har liggunderlaget en annan uppgift än sovsäcken. Fyllningen i sovsäcken kan hålla mycket luft runt och ovanpå kroppen, men under kroppen pressas den ihop och isolerar betydligt sämre.
Därför kan en natt kännas kall underifrån även om sovsäcken i övrigt är varm nog. Ett bättre isolerat liggunderlag bromsar den värmeförlusten; en varmare sovsäck ersätter inte automatiskt för lite markisolering.
Det betyder inte att liggunderlaget är viktigare än sovsäcken. De gör olika delar av samma jobb. Sovsäcken hjälper dig behålla värmen runt kroppen och liggunderlaget isolerar mot marken.
R-värde och temperatur
Det finns ingen universell tabell där ett visst R-värde motsvarar en exakt lufttemperatur. ASTM-testet mäter liggunderlagets isoleringsförmåga, inte hur varmt du kommer att sova en viss natt. Markens temperatur och yta, sovsäcken, skyddet runt sovplatsen och hur varm du själv brukar vara påverkar helheten.
Därför är R-värdet bäst som ett sätt att jämföra markisolering och skapa rimlig marginal. En mild sommarnatt kräver normalt mindre markisolering än en natt med frost eller snö, men det går inte att sätta samma temperaturgräns för alla människor och platser.
Säsongsnamn som sommar, tre säsonger och vinter kan vara praktiska beskrivningar i en produktserie, men de är inte en del av själva R-värdesstandarden. Om två liggunderlag ska jämföras är deras testade R-värden mer användbara än namnen på säsongen.
Två liggunderlag
Två liggunderlag kan användas tillsammans när du vill öka isoleringen mot marken. R-värdena är kumulativa: ett underlag med R 2 tillsammans med ett underlag med R 3 ger ungefär R 5 som jämförelsetal för det kombinerade systemet.
Ett vanligt sätt är att lägga ett cellplastunderlag under ett uppblåsbart liggunderlag. Cellplasten bidrar med sitt R-värde och ger samtidigt ett extra lager mellan det uppblåsbara underlaget och marken. Det kan vara ett smidigt sätt att göra ett befintligt sovsystem varmare när du ibland går mot kallare nätter.
Summan är fortfarande ett riktvärde. Laboratoriets jämförbara siffror kan inte fånga varje detalj i hur två underlag ligger mot varandra eller hur du rör dig under natten.
Tjocklek och isolering
Ett tjockt liggunderlag är inte automatiskt ett varmt liggunderlag. Två underlag med ungefär samma höjd kan ha olika R-värden eftersom material och den invändiga konstruktionen bromsar värme på olika sätt.
Tjocklek är däremot viktig för andra saker, framför allt hur långt kroppen kan sjunka innan höft eller axel närmar sig marken. Om du väljer mellan underlag för komfort är det därför bättre att bedöma tjocklek och sovkänsla som en egen fråga och R-värdet som en annan.
När R-värdet saknas
Om en tillverkare bara anger att ett liggunderlag är gjort för en viss säsong men inte redovisar något R-värde blir en direkt jämförelse svårare. Försök då hitta den fullständiga specifikationen och se om ett testat R-värde anges där.
Gissa inte R-värdet från antal centimeter. Ett högt uppblåsbart underlag kan vara byggt främst för komfort, medan ett annat underlag med liknande tjocklek har mer isolering inuti. När markisoleringen är viktig är ett redovisat R-värde ett bättre underlag än formen på madrassen.
När du har koll på vilken isoleringsnivå du behöver kan du gå vidare till köpguiden till liggunderlag för vandring. Där jämför vi cellplast, självuppblåsande och uppblåsbara modeller tillsammans med vikt, komfort och packvolym.
Butiker som säljer liggunderlag
Sortimenten skiljer sig mellan cellplast, självuppblåsande underlag och isolerade luftunderlag, men också i R-värde, bredd, vikt och packmått. När du vet vilken temperatur, sovkomfort och bärsträcka du behöver klara kan det därför vara bra att jämföra flera relevanta sortiment. Länkarna nedan är annonslänkar.
